Detox & Herzöffner

Pünktlich zum Frühlingsbeginn lade ich dich zu einer reinigenden und herzöffnenden Yogasequenz im Wald ein. In diesen zwei Stunden erfährst du die Kraft der Natur und deines Körpers – eine Kombination aus Bewegung, Atem und Achtsamkeit, die dich erfrischt und stärkt.

Gemeinsam fließen wir durch aktivierende Twists, um das Lymphsystem zu stimulieren und vertiefen unsere Atmung, um den Körper zu reinigen. Durch gezielte Herzöffner-Asanas schaffen wir Raum für neue Energie und Leichtigkeit. Die Natur unterstützt diesen Prozess: Die Terpene* des Waldes stärken dein Immunsystem, während die beruhigende Umgebung für tiefe Erdung sorgt.

Was dich erwartet:
✔ Dynamischer Yogaflow zur Stärkung und Entgiftung
✔ Atemübungen für Klarheit und Energie
✔ Herzöffnende Asanas für innere Weite
✔ Die natürliche Heilkraft des Waldes

Nach dieser Einheit wirst du dich gestärkt, gereinigt, energetisiert, leicht und klar fühlen.

Voraussetzung: Yogakenntnisse sind von Vorteil
Anmeldung: per Mail oder 079 402 83 19

Ausgleich: CHF 40.- in bar oder per Twint

* Terpene sind sekundäre Pflanzenstoffe, welche der Pflanzen-, Pilz_ und Insektenwelt zur Kommunikation dienen.